ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

久しぶりにぶら下がったり、背筋鍛えたり〜

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜
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裸足☆
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ぶら下がったり・・・
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背筋鍛えたり〜!
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大阪行っている間、出来ていなかったので、かなり久しぶりの感じです。
ひょっとしたら・・・

明日、筋肉痛になっているかもしれません!^^;

それにしても・・・


この日差しは・・・
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半端ないです!

そして、沖縄特有の、ベタベタ&ジメジメ・・・

トレーニングするには、ハードな季節になってきました・・・

でも・・・

これがまた、気持ちよかったりもします!(笑)

この時期を乗り越えれば、秋以降が俄然、楽になりますからね!

今日は1000m✕3本のインターバル走〜
そして、レストは後ろ走り〜

ベンチに座っていた女性が、不思議そうな顔で、毎回僕のことをチラ見していました!(笑)

ペースは中々上がらず・・・

それでも、まずまずの走りは出来たかな・・・?

今日はこれから、東京から初来沖中のクライアントさんと密会?です☆

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
太陽とベタベタ&ジメジメに負けず!(笑)そんな自分をホメてあげたいと思います☆
わざわざ僕に会いに沖縄まで来て頂いているHさんに感謝します☆

 

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