はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足！
のしゃしんは・・・
忘れました〜（笑）
前後で、
ぶら下がったり・・・
背筋鍛えたり〜
今日のメニューは10kmのペース走〜
ペースは、気持ちの良いペースで入り、ラストを少し上げる感覚で。
結果の方は・・・
こんな感じでした〜
若干湿度は高いですが、太陽が無い分、かなり走りやすかったです！
入りも予定よりも速いペースで入れ、後半も思った以上に上げることが出来ました！
太陽が無いと寂しいですが、たまにはこんな中のトレーニングも良いですよね☆
今日は、ずっと雨降りで、天気予報でも雨マークが続いていたので、シャワーラン〜♪
と思ったら・・・
今日も走りだした途端に、止んでくれました☆
雨に濡れないランキングで、ギネス記録を狙ってみます！（笑）
トレーニング後は、お仕事をガッツリがんばって・・・
また、夕飯前に走ってきました〜
曇っていても、癒される〜♪
2部練でトータル、ハーフマラソンくらいの距離を走ることが出来ました☆
この夏も、良い状態をキープ出来ています。
このまま行けば・・・
近日中に、来シーズンの目標と、目標レースなどについて、少し書かせて頂きたいと思います☆
3年連続走っていた、丹後ウルトラマラソン。
今年は出走を見送ることにしました。
出たい気持ちはありますが、今は少し別のことを優先したいので、今回はあえて・・・
でも、その分、別の所に目標を持っていくつもりです！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日も元気に2部練習！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
また、雨に濡れませんでした〜！いつもお天気に恵まれていることに感謝します☆
