はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
今日は朝から丸一日セッションで、いつも通りにトレーニングする時間がありません・・・
トレーニング時間は賞味30分。
ということで・・・
まずはぶら下がって〜（笑）
背筋も鍛えて〜！
で、行ったメニューが・・・
1000mのタイムトライアル〜！
って、自分でも覚えていないくらいに久しぶりになります。
追い込むのが苦手で、実は今までのベストが3分18秒と激遅のタイムだったりします・・・
あ、ちなみに、このタイムはシューズを履いていた時に出したタイムです。
勿論、今日は・・・
裸足〜！
ウォーミングアップもそこそこに、早速1000mのタイムトライアル〜
で・・・
結果の方は・・・
出ました〜！
自己ベスト更新！！
5秒も！！
しかも、裸足で！！
裸足で自己ベストを出したのは、この距離が初めてです！
いや〜、やれば、出来るものですね！（笑）
実は、今日、走る前にある暗示を掛けておいたのですが、それが効いたみたいです！
実際、いつも以上に、同じペースで走っていても楽に感じられたので、後半にペースを上げることが出来ました！
この感覚だと・・・
3分一桁台も夢では無いかもしれません！
1000mを3分一桁で走れれば・・・
フルマラソンやウルトラマラソンのタイムにも繋がってきますね！
暑いこの時期に長い距離を、速いペースで走ることは出来ませんが、これくらいのペースなら、暑さの中でも行うことができます。
また、近いうちに実施して、今度は3分一桁台を目指したいと思います！
これが出来るようになったら、1本を2本、2本を3本と増やして行くのも良いですね〜
トレーニング後はこんなところで、1日セッション〜
これから、何か大きなものが動き出しそうな予感です！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
朝からがんばって、自己ベスト更新！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
素敵な空間で、素敵な方に対してセッションを行わせて頂いたことに感謝します☆
