はいさ〜ぃ！池野です！
今日は昨日に続いて、ここで〜
裸足〜
ぶら下がったり・・・
背筋、鍛えたり〜
今日は朝から蒸し暑い・・・
そして・・・
昨日のセミナーの疲れ？か、４時に起きれず〜
ワンサイクル（９０分）寝過ごしちゃいました〜＠＠
この時間から走ると、子供たちのお見送りができないので、９時のskypeセッションに間に合うように、子供たちを見送った後、速攻で〜
１０kmのペース走をマラソンペースで〜
結果は・・・
こんな感じ〜
ほぼ、体感通りの走りができました！
この湿度の中、これだけ走れていれば、上出来ですね☆
今日から、久志ロードレースのエントリー開始〜
あえて、申込期限の最終日にエントリーすることにします！
理由は・・・
１歳、おっちゃんになるタイミングなので！（笑）
ま、事前に受付が終了することは無いでしょうからね〜
って、エントリーし忘れだけには気をつけないと・・・^^;
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
少し寝坊をしちゃいましたが、セッション前にトレーニング終了！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨日、お集まり頂いたみなさんに感謝します☆
