ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

蒸し暑い中、10kmのペース走〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は昨日に続いて、ここで〜
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裸足〜
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ぶら下がったり・・・
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背筋、鍛えたり〜
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今日は朝から蒸し暑い・・・

そして・・・

昨日のセミナーの疲れ?か、4時に起きれず〜
ワンサイクル(90分)寝過ごしちゃいました〜@@

この時間から走ると、子供たちのお見送りができないので、9時のskypeセッションに間に合うように、子供たちを見送った後、速攻で〜

10kmのペース走をマラソンペースで〜

結果は・・・


こんな感じ〜
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ほぼ、体感通りの走りができました!

この湿度の中、これだけ走れていれば、上出来ですね☆

今日から、久志ロードレースのエントリー開始〜
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あえて、申込期限の最終日にエントリーすることにします!

理由は・・・

1歳、おっちゃんになるタイミングなので!(笑)

ま、事前に受付が終了することは無いでしょうからね〜

って、エントリーし忘れだけには気をつけないと・・・^^;

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
少し寝坊をしちゃいましたが、セッション前にトレーニング終了!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨日、お集まり頂いたみなさんに感謝します☆

 

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