はいさ〜ぃ！池野です！
今日は久しぶりに・・・
ここで〜！
何日ぶりだろう？？
裸足で走ろうと、ヘッドライトを用意したんですが、充電し忘れ〜
ここにいますよ〜！
の合図くらいは出来ましたが、足元を照らすことは出来ませんでした〜！（笑）
なので、ガッチリサンダルで〜^^;
どれくらいで走れるかな〜？
と、5kmほど走ってみましたが・・・
ジョグペースで30分49秒もかかっていました。。
う〜ん・・・
ま、今日も膝の痛み無く走れたので良しとします！
久しぶりに・・・
ぶら下がったり・・・
腹筋＆背筋を鍛えたり・・・
することも、出来ました〜！！
トレーニングの後は、ブラウンシュガーさんに変わって、臨時営業〜！
土曜日なので、沢山のお客さんが来るかな〜？
と、気合満々で準備をしましたが・・・
普通に暇でした〜（笑）
はじめて全員内地からのお客さんでした！
ホームページだったり、クーポン雑誌だったり・・・
分かりづらいお店ですが、来てくれる人は来てくれるものですね〜🎵
本当に感謝です☆☆
明日は忘年会〜
そして、あさっても通常通り、営業をさせて頂きます☆☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
久しぶりに、早朝ジョグ！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
かなりゆっくりペースですが、それでも痛み無く走れたことに感謝します☆
