はいさ〜ぃ！池野です！
今日も・・・
ここで〜！
トータル9kmほど・・・
水遊び〜！
今月はこのペースだと300kmくらい？？
走りすぎた反動です！（笑）
今日は久しぶりに1度も膝の痛みを感じずに走ることが出来ました！
足首には少し違和感を感じましたが、今までに比べたら大分良い感じです！
ただ、少し走っただけでも、筋肉がすぐに張るので、まだまだ、肉体的なダメージは残っているようです。
朝も、中々起きれないし、心拍数も50bpmと少し高め・・・
まずは、早寝の習慣から戻して、年内中にはきちんと、元の状態まで戻しておきたいと思います！
そして・・・
娘用のサンダルも完成〜！
息子のサンダルもあと、紐を通すだけ〜
今日、新しいシートが届いたので、妻の分も作ってあげるかな〜？（笑）
明日は、臨時で【腸HAPPY♡食堂】をOPENしま〜す！
月曜日も、いつもどおりの営業です☆☆
ベジ中華バイキングの【腸HAPPY♡食堂】ブラウンシュガーさんの月曜日をお借りして、営業致しております＾＾
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12時〜15時（L.A.14時30分）までの営業となります。
ご予約も承っておりますので、お気軽にご連絡下さいね☆☆
〒901-0361 沖縄県糸満市糸満９６７−２３
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日も無理をせず！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
9kmですが、久しぶりに痛み無く走れたことに感謝します☆
