はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
６kmちょっとのゆるジョグ〜！
今日は、暑くて（熱くて）裸足になれませんでした〜！
昨日も蚊に起こされ、睡眠時間が３時間・・・
寝不足が続くと、走っていても身体が重いですね・・・
気になる台風ですが・・・
見る天気予報によって、違いはありますが、ピークは、９日の午後から、１０日のお昼くらいまでのようです。
１１日のお天気は・・・
降水確率は、上がっていますが、５０km走るには、これくらいが丁度良いお天気ですよね！（笑）
１０日に何とかレンタカーも借りに行けるかな？
今日は夜、
サマーナイトランの練習会に参加してきます！
メニューは、
１チーム1～５名程でチームをつくり、那覇新都心公園内周回コースを１時間でどのくらいの距離を走れるかを競います！
とのこと。
１人で走るか、チームで走るか？
参加される方、どうぞよろしくお願い致します☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
睡眠不足ですが、元気？にトレーニング！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日は、台風の影響無く、夜の練習に参加できる事に感謝します☆
もっと楽に走りたい！
かつ記録を伸ばしたいランナーの”メンタル”の作り方
『ランナーメンタル』１分間メールレッスン
+奇跡の記録を伸ばす”食事法”
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脱！苦しいトレーニング！
驚くほど”ラク”に楽しく記録がのばせる『ランナーメンタル』セミナー
７月１８日（土）１７時４５分〜２０時００分：沖縄会場【会議室１】（残席３名）
８月１２日（水）９時４５分〜１２時００分：東京会場【 ５００号室】（募集開始）
８月１２日（水）１３時３０分〜１５時４５分：東京会場【 ５００号室】（募集開始）
８月２０日（木）１７時３０分〜１９時４５分：沖縄会場【会議室２】（募集開始）
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