はいさ〜ぃ!池野です!
昨日は息子の運動会の後、走り足りず、ここで〜
裸足!(笑)
帰りに見た、夕日が綺麗だった〜
最高の気分で、昨夜は息子の運動会、ご苦労さん会^^
いや〜、いつもに増して、ビールが美味しい〜!(笑)
そして、今日は・・・
ここでゆっくりと裸足ジョグ〜
6km弱。
ここ最近、なんだかんだで距離を踏んでいたので、今日は疲労抜き・・・
早いもので、10月も5日が過ぎました。
楽しみにしているぐんま県民マラソンも1ヶ月を切り、最大の目標である裸足100kmもあと、1ヶ月と2日後となりました。
ここまで、自分でも、想像していた以上に、順調に来ています。
確実に、去年までの自分よりもレベルアップができています。
なぜ、1年間でここまでレベルアップができたか?
僕なりに、思い当たる部分を、明日、少し記事にさせて頂きたいと思います☆
☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
今日は無理せず、予定通り、ゆっくりと疲労抜き。そんな自分をホメてあげたいと思います☆
これから先、ワクワクすること(レース含む)が目白押し!そんな毎日に感謝します☆
もっと楽に走りたい!
かつ記録を伸ばしたいランナーの”メンタル”の作り方
『ランナーメンタル』1分間メールレッスン
+奇跡の記録を伸ばす”食事法”
|
脱!苦しいトレーニング!
驚くほど”ラク”に楽しく記録がのばせる『ランナーメンタル』セミナー
10月1日(木)18時00分〜20時30分:沖縄会場【10名様満員御礼】
セミナーの詳細はこちら