はいさ〜ぃ!池野です!
今日もここで〜
裸足!
2日続けて、6.5kmほどのゆるジョグで終えておきました。
引き続き、体調は絶好調です!
いよいよ楽しみにしていた、ぐんま県民マラソンまで、あと1日となりました〜
予定では、明日のこの時間の1時間以上前にはゴールしていることになります^^
今日の夕方のフライトで沖縄を発ち、群馬入りは日付が変わる前後になる予定です。
7泊8日の関東グルグル旅行を楽しんできたいと思います♪
あ、第2の故郷、群馬県での大会なので、レース後は仲間たちと〜
と、思っていたんですが、どうやら、楽走塾では、そのような会の予定は無いようです・・・
他の方からも僕のところに「無いんですか〜?」と連絡があったので、ならば!と、急遽Facebookでイベントを立ち上げたんですが、すでに皆さん、予定が埋まっていたり、次の日が仕事だったりと・・・
残念ながら、今回は・・・
でも・・・
よく考えたら、ぐんま県民マラソン後、中4日で裸足で100kmだと思っていたら、カレンダーを確認したら、
4日、5日、6日
と、3日しかありませんでした〜@@
フルマラソン後の1日の違いは、かなり大きいです!
6日は1日オフにしていますが、それ以外は、予定がぎっしり!
と言うことは・・・
3日に、どんちゃん騒ぎをしていたら、確実に、当日にダメージを残すことになってしまいます。
と言うことで、ぐんま県民マラソン後は、早々に引き上げ、温泉にでも浸かって、午後の時間をゆっくりまったりと過ごしたいと思います☆
レース後のどんちゃん騒ぎ?が無いのは、少し寂しいですが、逆に無くて、良かったです^^
とにかく、今回は7日の裸足で100kmが大本命なので、ここでダメージを残しておくわけにはいきませんからね!
あ、でも、なんだかんだで、12時過ぎくらいまでは会場にいるとは思うので、もし僕のことを見かけたら、声かけて下さいね〜♪
☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
去年は、レース前日に20km以上も走っちゃいましたが、今日は抑えました!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
レース当日を、万全の状態で臨めることに感謝します☆
もっと楽に走りたい!
かつ記録を伸ばしたいランナーの”メンタル”の作り方
『ランナーメンタル』1分間メールレッスン
+奇跡の記録を伸ばす”食事法”
|
脱!苦しいトレーニング!
驚くほど”ラク”に楽しく記録がのばせる『ランナーメンタル』セミナー
10月1日(木)18時00分〜20時30分:沖縄会場【10名様満員御礼】
セミナーの詳細はこちら