はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで100m×10本の坂道ダッシュ〜！
結果は・・・
17秒台〜19秒台
今回で坂道ダッシュは3回目ですが、日に日にペースが上がって来ている感じです！
追い込み度は変わっていないので、段々とトレーニング効果が出て来ているのかもしれません☆
今週末のランネット駅伝に少しでも良い結果となって、現れますように！
坂道ダッシュの後は・・・
ここへ移動して、ゆるジョグ〜！
いや〜最高のお天気です！
ゴールデンウィーク最終日、折角のお天気なので・・・
これから、お弁当を持って、海水浴に出かけて来ます♪
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
坂道ダッシュを良いペースで走れました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
ゴールデンウィーク最終日も最高のお天気！そんなお天気に感謝します☆
