はいさ〜ぃ！池野です！
今日もここで〜
裸足〜
は、寒かったので・・・
サンダル〜^^;
ゆる〜く、10kmちょっとジョグっておきました〜
それにしても・・・
風が〜＠＠
気温も低いので、体感的にはかなり寒いです＞＜
明日＆あさっては更に寒くなるみたいなので・・・
覚悟しないとです！（笑）
徐々に回復基調ではありますが、まだまだ本調子の時に比べたら、20％くらいの状態でしょうか・・・？
このまま、ダラダラしているのも嫌なので・・・
今日は久しぶりに、市の練習会に参加してきます！！
先日の新春マラソンであのタイム（21分37秒）だったので、代表入りは無いでしょうが、このままだとシャク？なので、今月中には何とか5000mで20分切れるところまで持っていきます！
恐らく今日も200m✕20本のインターバル走だと思うので、まずは5本だけでも着いていけるようにがんばります！！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
こんな状態でも前向きに！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
そんな自分の心に感謝します☆
