はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここでAT値インターバル走〜！
暑い！！
ここまで、暑さにも負けず、休まずにトレーニングを続けてきていますが・・・
さすがの僕も・・・
全然疲れていません！（笑）
全然と言えば、嘘になってしまいますが、それでも、殆ど疲れは感じていません。
あ、決して、鈍感な訳ではありませんよ・・・きっと・・・
自分の身体の声に耳を傾け、その時に必要な策をきちんと講じています。
夏場の時期、日中にこれだけトレーニングをして・・・
しかも、食欲も変わらず・・・
確実に、身体は陽性に傾いています。
身体からもそんなサインが、発せられています。
なので、そんな身体の声に従い・・・
未熟マンゴーのお漬け物〜！
マンゴーは極陰の食べ物ですが、漬け物にする事でその、陰性さが緩みます。
緩い陰性の力を取り入れる事で、締まり過ぎた身体をちょぴっとだけ、緩めて〜
世の中、全てはバランス。
どちらかに、偏りすぎる前に、しっかりと基軸修正。
これが、僕なりの、健康でいられる秘訣でもあります☆
『プチ自慢、七年間も、風邪知らず』
五七五でまとめてみましたが、いまいちでしたね〜（苦笑）
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
自分の身体の声にしっかりと耳を傾けて！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
自然の力で、しっかりと身体を整えられる事に感謝します☆
脱！苦しいトレーニング！
驚くほど”ラク”に楽しく記録がのばせる『ランナーメンタル』セミナー
６月１３日（土）沖縄：１５時３０分〜１７時３０分
沖縄セミナーのお申し込みはこちら
６月２１日（日）東京：１０時００分〜１２時００分
東京セミナーのお申し込みはこちら
