はいさ〜ぃ！池野です！
昨日は・・・
うっかり、朝のうちにブログを書いたと思ったら・・・
書いていませんでした〜！（笑）
今日は・・・
坂のぼり〜
サンダル〜
サンダルにこんなにが刺さって、痛かったです〜！（笑）
今日のメニューは20kmのペース走〜！
大分涼しくなってきたので、ペースを上げるのも気持ちが良いです☆
身体が行きたいペースに任せて〜
10km地点のこの少し先で折り返し〜
ここまで、かなり良いペース☆
そして・・・
そのままもと来た道を折り返し〜
1時間25分40秒（4分17秒/km）後に、自宅に到着〜☆
ほぼ、フルマラソンサブスリーペースで走り切ることができました！
この調子で行けば・・・
1ヶ月ちょっと後のNAHAマラソンで、サブスリーもできるかも！！
でも・・・
その1週間前に沖サバ（400km）があるので、サブフォーもできない状態になっていると思いますが〜！（笑）
今年は初フル挑戦の妻の伴走をがんばります！
って・・・
練習＆レース含めて5kmしか走ったことの無くて、おまけて、残り1ヶ月の段階でほぼ練習をしていない状態で、完走する気満々な妻がある意味凄いですが・・・^^;
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
今日も良い感じで走りました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
気持ちよく、ペースを上げられたことに感謝します☆
