はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここへ〜！
自宅→奥武山公園
奥武山公園でぐるぐる
奥武山公園→自宅
の３０km弱。
奥武山公園では、丁度曇りの時間にぶつかったので、
裸足！（笑）
太陽が照ると、あっという間に熱くなりますが、逆に陰るとすぐに、冷えるので、真夏でも、雲の掛かるタイミングがあれば、裸足で走る事ができます☆
今日は・・・
おとといのビール７杯後の１２kmが今頃になって効いて来たのか・・・
何となく、胃の辺りがムカムカと・・・
このレポートにも書いていますが、本来は、この状態で走る事は、完全に自殺行為です。
走るのは、○○の前。
○○の後は走るな！
これが、鉄則ですからね〜！
自分の身体を張って、実験をしてみました〜（笑）
さて・・・
現在、出走が確定しているレースは、
９月１１日（金）のサマーナイトラン沖縄
と
１１月３日（祝）のぐんま県民マラソン
の２レースのみですが、これにプラスして、以下のレースの出走も確定しました〜！
- ８月８日（土）野沢トレイルフェス（１２km）
- ９月２０日（日）丹後ウルトラマラソン
- １１月７日（土）裸足100km世界記録に挑戦！
野沢トレイルは去年同様、ロング（２８km）で走りたかったですが、今年は、日帰りになったので、終了時間の早い、ショートの部にしておきました。
その分、レース後の観光＆温泉を楽しむ予定です♪
苦手（だった？）下りですが、出来るだけ上位を狙っていきます！
丹後では、９時間１５分切り。
裸足100km世界記録に挑戦！では、本気でギネスの記録を狙っていきます！
と言っても、噂によると、相当な強者たちも走られるようなので、あくまでも、狙いはPeter Wayne Bothaさんが2013年10月5日に第16回Annual Sri Chinmoney 24時間耐久レース中に出した8時間49分42秒の記録。
最低、これ以上の記録は狙っていきます。
で、結果的に、これで獲れればラッキー！
くらいの、若干緩い気持ちではありますが、エントリーした以上、ここに、全てのエネルギーを注いでいきます！
今はまだ、公言はできませんが、この大会の結果が、僕自身のミッション達成の、大きな鍵を握っているような気がしています。
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
ちょっと、身体が疲れていましたが、それでも３０km近くを元気にトレーニング！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
８月以降、また、ワクワクするレースに参加できる事に感謝します☆
もっと楽に走りたい！
かつ記録を伸ばしたいランナーの”メンタル”の作り方
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脱！苦しいトレーニング！
驚くほど”ラク”に楽しく記録がのばせる『ランナーメンタル』セミナー
７月１８日（土）１７時４５分〜２０時００分：沖縄会場【会議室１】（残席３名）
８月１２日（水）９時４５分〜１２時００分：東京会場【 ５００号室】（募集開始）
８月１２日（水）１３時３０分〜１５時４５分：東京会場【 ５００号室】（募集開始）
８月２０日（木）１７時３０分〜１９時４５分：沖縄会場【会議室２】（募集開始）
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