はいさ〜ぃ！池野です！
昨日は節分〜！
我が家はベジ恵方巻きですが、ローフードではありません。
僕は３日前から、３日間ローフードオンリーにしていたので・・・
ローフード恵方巻き〜！
急いで作って、急いで撮って、急いで食べたので、全然綺麗に写っていません^^;
が・・・
めちゃくちゃ美味しかったです☆
生の野菜と海苔って、こんなに合うんですね！
もう、やみつきになりそうなお味でした〜♪
３日間ローフードオンリーを続けたおかげで、今朝の体重が５５．６kgに！
今の僕のベスト体重が５６kg±０．５kgなんですが、しばらく、ベスト体重の上限値にいた体重が、下限値まで！
ローフードオンリーにすると、膨満感が来る前に満腹感が得られるのが良いですね！
やっぱ、生のモノのほうが吸収が良いんでしょうね☆
恵方巻きと山盛りサラダを頂いた後は・・・
ここで、市郡対抗駅伝の練習会〜！
メニューは・・・
２００m×１０本のインターバル走〜！
設定ペースは３５秒〜３６秒〜！
って、絶対に着いていける自身が無かったので、４本やって、間休んでもう４本やるつもりで・・・
結果は・・・
初っ端から、着いて行けず〜・・・
なんとか４本はやりましたが、その後は、１本やっては、休んで・・・
皆が１０本やっている間に８本やるのが精一杯・・・
ま、その前に３０kmを走っていたこともありますが・・・
正直、彼らとはレベルが違いすぎです。。
やっぱ、僕は裸足かサンダル＆ウルトラが良いです^^;
だって昨日は・・・
シューズ〜！
アルトラのゼロドロップです・・・
市郡対抗は裸足もサンダルも禁止されているので、唯一断捨離せずに残しておいたこのシューズで〜
普段シューズを履いている人にとっては、これでも、大分裸足に近い感じなんでしょうが、僕にとっては・・・
違和感を超えて、異物感？？
まだ、本格的に裸足で走り始めて、半年くらいしか経っていませんが、数年裸足を続けている人が、シューズに戻れないと言う気持ちが、良くわかります！
と言っても、市郡対抗は、シューズで行かなければいけないので、この唯一残っているゼロドロップさんを履いて、走るつもりです。。
さて、一体全体、どんな走りになるのか・・・^^;
今日はやっと動画撮影ができました！
そして、その後はまたまた、デトックスカフェさん〜♪
Nさん、色々とお話しを聞かせて頂きましてありがとうございました！
沖縄のあるある話？楽しかったです！そして、勉強になりました！
今度、なにか一緒にコラボりましょうね〜♪
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
昨日は何だかんだで、４０km弱！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
着いてはいけませんでしたが、質の高い練習を一緒にさせて頂いたことに感謝します☆
走れなくても大丈夫！簡単なワークだけで、夢も幸せも、
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