はいさ〜ぃ！池野です！
昨日参加させて頂いたなんぶトリムマラソンの詳細レポを綴らせて頂きま〜す☆
写真は少し前にfacebookでお友達になって頂いた、大阪のTさんと〜
どうやら、本物らしいです！（笑）
トリムマラソンはルールとして、時計など、時間のわかるものの装着は禁止されています。
（順位を競うレースではなく、申告タイムの誤差を競うレースの為）
ですが、あちこちで、時計の音がピッピ、ピッピと・・・^^;
本当はダメなんですが・・・
ラップタイムくらいは計測したい・・・
ということで、ちゃっかり？
ポケットに忍ばせちゃいました〜
ルール違反しちゃって、申し訳ありません＞＜
でも・・・
途中、ラップタイムの確認は一切していません。
どうぞ、お許し下さいませm(_ _)m
こうして、ラップを確認すると・・・
波はあるものの・・・
大きな失速はありません。
ちなみに、サンダルの紐が解けたのは2kmの手前のところです。
4分01秒/kmで走れているので、20秒までのロスは無かったかもしれません。
大体15秒くらいですかね？
アップダウンはこんな感じ。
最後も北風で向かい風だったので、上り＆向かい風分での落ちはありますが、それが無ければ、3分50秒/km前後では通して走れていたかもしれません。
日差しも強く、気温も22度と高め。
総合的に考えると・・・
かなり良い走りが出来たと言えるかもしれません！
ただ・・・
ガーミンの計測によると、距離が300m程短いですが・・・^^;
実際は、もう少し短いのかもしれませんね。
ま、それでも、これだけの条件の中、1時間23分を切る走りができたのは、良かったです！
4月17日（日）のかすみがうらマラソン裸足の部のサブスリーに向けて、良い励みになりました！！
詳細レポと言いつつ・・・
かなりアバウトなレポになってしまいました〜（笑）
ちなみに、作戦としては15km過ぎからペースアップ出来るように、余力は残していたのですが、後半が基本、向かい風基調だったこともあり、思うようにペースは上がらず、最後は結構、きつく感じてしまいました。
でも・・・
元々ハーフマラソンはあまり好きではありませんでしたが、自宅からこんなに近くて、これくらいのゆるい大会なら・・・
毎週でも走りたいくらいです！（笑）
今日は・・・
足湯〜！
では無く・・・
露天風呂〜！
でも無く・・・
美々ビーチ〜！（笑）
今日はお天気も良かったので、人でいっぱいでした！
あと1週間もすれば、沖縄では早くも、海開きで〜す☆
今日はトータル8km弱のゆるリカバリージョグ。
予定通り？ダメージは全くありませんでしたが、週に1度の休足日です☆
トレーニング後は・・・
子どもたちと、
秘密基地へ〜！
子どもたちが遊び相手になってくれて、幸せです！（笑）
昨日の夜ご飯〜！
こんな感じで巻いて食べます☆
ローフードではありませんが、炭水化物、タンパク質、脂質のバランス、そして質を考えています☆
多くのランナーはレース前になると、食べ物のことを気にしますが、本当に大切なのは、レース後なんですよね〜
って、最近、つくづく、そう思います☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
完璧ではありませんが、それでも、自分としては、意味のある、良いレースが出来ました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
改めて、地元の素敵な大会に参加できたことに感謝します☆
