はいさ〜ぃ！池野です！
久しぶりの裸足ジョグ〜
やっぱ、ビーチでの裸足ジョグは最高ですね！
って、ここ数日の間だけで、また、足の色が・・・
足だけでなく、身体全体がですが・・・＾＾；
さて、昨日走らせて頂いた、
あやはし海中ロードレース
のレース内容について、書かせて頂きたいと思います。
結果の方は昨日のブログに書いた通りです。
ハーフマラソンの自己ベスト更新を目指して臨んだレースでしたが、結果は・・・
スタート前は太陽こそ隠れていましたが、湿度も気温も高い状態。
整列して待っているだけでも、じんわりと汗が・・・
とにかく無理は禁物ですが、自己ベスト更新の為には、最初の入りは、3分50秒/kmくらいではいきたい所。
でしたが、スタート後、ガーミンで確認をしてみると、4分15秒/km程度。
体感的には、もう少し出ている感じでしたが、疲労の蓄積と、このコンディションのせいで、思ったよりも上がっていないのか・・・
でも、その割には、全体の前の方を走っています。
この暑さで、周りもペースを抑えて走っているのか？
僕と同じ年代で、沖縄県年代別ランキングのベスト3に入っているOさんも、僕よりも後ろからのスタートでした。
色々と考えながら走っていると、早くも1kmの標識を通過！
しかし・・
ガーミンの表示では、まだ、800mを超えた所。
ガーミンがおかしいのか？それとも、標識の方がズレているのか？
ガーミンでは、最初の1kmが4分17秒/kmでした。
う〜ん、どうもこの感じだと、ガーミンの方が狂っている可能性が・・・
後からこの時点で僕のすぐ後ろにいた、Oさんに確認をした所、3分40秒/kmを切るペースで通過していたようです。
やっぱ、ガーミンの方が狂っていたようです。
そのせいもあってか、ペース配分を間違えてしまい、3km地点で、早くも失速・・・
脚と心肺的には問題無いのですが、暑さと湿度で、熱がこもり始め、汗もかなりの量をかき始めました。
この状態で、自己ベスト更新を目指すのは、かなりきつそうなので、そこからはタイムを気にせず、今の丁度良いと感じられるペースくらいまで落とし、
楽しく完走
に目標を切り替え・・・
気がつけば、平均ペースもフルマラソンのサブスリーペースくらいまで落ちていましたが、そこは気にしない・・・
順位も大分落ち、15km地点では55位くらいまで落ちていたみたいです。
いつもなら、15km過ぎでギアを入れ替えるのですが、今回はそんな余裕も無く、とにかく、これまでのペースをひたすら維持。
しかし、この辺りから、周りも大分タレ始め、今まで抜かれてばかりだった状態から、今度は周りを抜く状態に。
こうなると、走っていても楽しくなり、若干ですが、ペースアップ！
気がつけば、ラスト5kmで10位くらい順位を上げ、
1時間27分47秒（44位）でフィニッシュ。
自己ベストから、6分近く遅いタイムとなってしまいましたが、とりあえず、今の状況の中としては、まずまずの結果だったのかもしれません。
今シーズンのハーフマラソンは残す所4月18日（土）の、
古宇利島マジックアワーRUN in 今帰仁村
のみとなりました。
こちらは、コース的にも少し厳しいみたいなので、ここでの自己ベスト更新は難しそうです。
ここでは、自己ベスト更新を狙って行くつもりも無いので、今シーズンのハーフでの自己ベストはまた、来シーズンへのお預けとなりそうです。
フルマラソン、ウルトラマラソンでは、自己ベストを更新する事のできた今シーズンでしたが、残念ながら、ハーフマラソンでは、達成する事ができませんでした。
僕の場合、基本的にフルマラソンとウルトラマラソンにターゲットを置いているので、ハーフマラソンはサブ的な位置づけとなります。
なので、ハーフマラソンに調子のピークを持ってくる事は難しいですが、ハーフマラソンの記録が伸びれば、フルマラソンやウルトラマラソンの記録更新にも、繋がる可能性は大きいので、来シーズンのどこかの大会で、自己ベストの更新を目指して行きたいと思います！
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
ハーフマラソン。来シーズンの自己ベスト更新を決意！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
久しぶりに裸足ジョグができた事に感謝します☆
