はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
上野公園内外でのゆるジョグ☆
6時ちょっと過ぎのスタートですが、朝のこの時間の空気が良いですね！
おとといは1時就寝の3時起床。移動途中で仮眠は取りましたが、まとまった睡眠が取れませんでした。
その分、昨日は・・・9時前に就寝して、5時前の起床。8時間バッチリ睡眠を取る事ができました☆
気分もスッキリ。
お天気もよく、走っていてもとても清々しかったです☆
そして、その清々しい気持ちのまま、
ここを利用して、1000m×3本のインターバル走〜！
新緑が気持ち良い〜！
結果の方は・・・
- 1本目：3分59秒
- 2本目：4分15秒
- 3本目：4分00秒
1本目と3本目が若干の下り基調で、2本目が若干の上り基調です。
感覚としては、3分40秒くらいで走ったつもりです。
が・・・
この結果は？？
結構、スピードに乗れて走っていたし、体調も良かったです。
にもかかわらず、この結果って・・・
さすがに、ここまで感覚とズレることは無いので、ガーミンのバグだとは思いますが・・・
ひょっとして霊的な何かだったりして・・・？
ま、結果はどうあれ、出張中でも、質の高いトレーニングができたので、良しとします☆
公園内では、皆が集まって、ラジオ体操？をしていました〜
一見ラジオ体操っぽいんですが、動きが違っていたり、ラジオ体操にしては、時間が長かったので、何か別の体操か何かなんですかね？
公園内では他にも、太極拳をやったり、楽器を演奏している人がいました。
沖縄でも、運動したり、楽器（主に三線）を演奏している人がいますが、これだけ人が集まる事はありません。
やっぱ、大都会東京。ラジオ体操？一つでも規模が違いますね〜
大阪→東京
と、タイトなスケジュールでしたが、一通りの日程は予定通り終わりました。
これから空港に向かって（今、空港に向かう電車の中）愛する家族の待つ、沖縄に戻ります☆
次回は、4月23日に開催させて頂く、
『ウェルシーマインドプログラム』セミナーの為、4月22日に東京入りします☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
出張中も課題通りのスピードトレーニング！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
沢山睡眠も取れ、清々しい朝の時間に、良いトレーニングができた事に感謝します☆
