はいさ〜ぃ！池野です！
那覇方面に向かって北上〜！
今日の目的地〜！
できるだけ膝に負担をかけないように・・・
10分走って。5分歩いて・・・
瀬長島までの6kmちょっとを、痛み無く走ることが出来ました〜！
そして、まったり〜🎵
このまま、昼寝しちゃいたかったです！（笑）
10分走って、5分歩く・・・
これが良かったのか、それとも・・・
これが良かったのか・・・？
とにかく、痛み無く、ここまで走れたので良かったです！！
ただ・・・
更にまったりした後・・・
同じように走り出したら・・・
途中で、軽い痛みが・・・
う〜ん・・・
帰りも行けると思ったんですが・・・
でも、痛みの具合も、昨日までと比べたら、大分軽いので、無理をしなければ、あともう少しで、完治出来そうです！
ただ、明日は宜野湾までの往復。
往復でフルマラソンの距離あります・・・
様子見て、途中痛みが出るなら・・・
途中からバスという手段もありますからね！！
でも、この感覚なら、来週くらいには少しずつ上げられそうなので、良かったです☆☆
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
とりあえず、往復で13kmは走れました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
まだ、痛みはありますが、徐々に回復してきていることに感謝します☆
