ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

酸化&糖化レスランチ会〜🎵

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここで〜!

裸足〜

海が・・・

なんか凄いことになっていました〜・・・

台風の影響かな・・・?

でも・・・

今回も期待していた雨はありませんでした。。

週間予報を見ると、雨マークは付いているんですが、今年は、このマークが直前になって、消えることが。。

梅雨が開ける前に、少しくらいは降ってもらわないとですね!!

トレーニングのあとは・・・

一生懸命にご飯を作って・・・


第3回目のランチ会〜🎵

今回のテーマは、焦げ&サビ〜!

お友達のS子さんをお招きして、糖化に付いて、詳しくお話しをして頂きました〜🎵

そして、僕の方では、酸化についてのお話しと・・・

AGEレス&還元力の高いベジランチ〜🎵

今回は、調理法に制限があったので、ベジで満足してもらえるメニューを考えるのは中々難しかったですが、皆さん、喜んでくれたので良かったです☆

次回開催は、7月2日(月)〜🎵

今回も、ご参加頂いた皆さん、本当にありがとうございました^^

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
ランチ会前の、トレーニング!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
コラボ頂いたS子さん、ご参加頂いた皆さんに感謝します☆

 

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