はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここへ〜
もう、あれから、明日で１週間が経つんですね〜
来年のNAHAマラソンまで、あとたったの３６０日〜！（笑）
実は今日、NAHAマラソンコースを走っていたら、ショックなことが〜！
それは・・・
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これ〜！
NAHAマラソンコースの、赤嶺駅から奥武山公園に入るまでの約２kmくらいの直線の所です。
NAHAマラソンレース当日は、こんな感じで、ほぼ全ての白線が剥げ落ちていました。
が・・・
今日はこんなに綺麗になっていました〜！
これだけ、綺麗に白線が引かれていたら、あんなに痛い思いをしないで済んだのに・・・
なぜに、このタイミングで〜＞＜
でも、ものは考えよう。
最後にあの試練？があったおかげで、一回り強くなることができました！
そう思うことにします！（笑）
さて、昨日は予定通り、糸満市の練習会に参加してきました〜！
勿論裸足で〜
練習会と言っても・・・
参加したのは、僕と、女性の方がもう一人だけでした〜
実質、一人練習です！（笑）
それなのに、計測してもらって、申し訳ありません^^;
メニューは、200m✕10本のインターバル走〜！
NAHAマラソンあけ5日目でやるメニューとしては、どうかな？
とも、思いますが、全くのノーダメージだったので、気合で！（笑）
と言っても、一人なので、気合の入れようも無いんですが・・・^^;
とりあえず、ペース設定などせず、ある程度行けるところまで行ってみることにしました！
結果の方は・・・
こんな感じ〜！
まさか・・・
最後こそ、少し落ちてしまいましたが、ほぼ、36秒で回すことが出来ました！
10本とは言え、一人でここまで行けるとは・・・
ダメージは残っていないと言っても、一応、NAHAマラソンあけ5日目です。
自分でもびっくりするくらい、良い感じで走ることが出来ました！
実は、いつもは夕飯を早めに食べて臨んでいたのですが、昨日は、朝からロースィーツを少し食べただけ。
殆ど何も摂らずに、臨みました。
それが良かったようで、いつものような走り出してからの、身体に感じる重さが全くありませんでした！
朝から夜まで殆ど何も食べないで・・・？？
と思われるかもしれませんが、普段から基本1日1食の僕にとっては、こっちのほうが、合っているのかもしれません！
実際、ここ最近はフルマラソン前でも、殆ど補給をしなくなりました。
僕にとって、カーボローディングは不要です。
むしろ、これくらいの練習の場合は、食べないくらいのほうがパフォーマンスが良いのかもしれません！
21日に5000mの記録回があるので、そのときも、今回と同じ感じで臨んでみたいと思います！
これで、18分が切れれば・・・
娘が描いてくれた絵です。
こうなれるようにがんばります！（笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
インターバル走、かなりがんばりました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
こうして、日々、何か、変化などを感じられることに感謝します☆
