ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

200m✕20本を走ってきました〜!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日はここへ〜
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久しぶりの平和記念公園〜

ガジュマルさんから・・・
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エネルギーを頂きました〜♪
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帰りは、ここで・・・
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お野菜をゲット〜
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1袋100円☆☆

2袋くらい買って帰ろうかと思ったら・・・
100円玉が無かったので・・・
500円分(5袋)頂いて帰りました〜(笑)

これも、やばかったです!
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一つの木にセミが50匹以上も〜

おしっこのシャワー、いっぱい掛けてもらいました!(笑)

今日は往復プラスαで、23kmくらい走ることが出来ました☆

そして、昨日は・・・

ここで・・・
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裸足〜
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メニューは200m✕20本のインターバル走〜

結果は・・・


こんな感じ〜
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iPhotoアプリなので、ラップタイムは計れていませんが、40秒前後で20本を回すことが出来ました〜

いや〜、暑さと向かい風でかなりきつかったですが、なんとかやりきりました〜

ま、出来れば38秒くらいでは回していきたい所ですが、ノルマの本数をこなせたのでとりあえずは良かったです☆

スピードと持久力のトレーニングをバランスよく行って、秋以降にまた、一皮剥けられるようにがんばりたいと思います!

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
20本走りきりました〜!そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日も気持ちの良いトレーニングが出来たことに感謝します☆

 

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