はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜！
水遊び〜🎵
って・・・
めちゃくちゃ、冷たかったです〜＠＠
海水がぬるく感じるくらい、雨で濡れた地面が・・・
沖縄と言っても、この時期は最低気温が一桁間際まで下がります。
北風と重なれば、それはそれは・・・
でも、良い感じでアーシング＆デトックスが出来ました〜🎵
市郡対抗駅伝も終わりました。
沢山の元気、勇気、感動を頂きました！！
僕も今年で年齢も40歳になるし、これから超ウルトラの道に進んで行くので、もう、駅伝の代表は良いかな？
と、思っていましたが・・・
来年は狙います！！（笑）
沖サバで優勝して、市郡対抗駅伝でも代表に選ばれたら、カッコよくないですか！？
なんて、闘志を燃やしながら、今朝から慣れない、筋トレなんかをしちゃっています！（笑）
お天気はこんな感じですが・・・
僕の内側は・・・
真夏の太陽以上に燃えていま〜す！（笑）
とうとう・・・
おきなわマラソンまで残す所あと2週間を切りました。
可能性がゼロでない限り、サブスリーを狙っていくつもりでいました・・・
が・・・
少しずつ走れるようになってきてはいるものの、まだ、心肺機能が20％程度しか戻っていません。
少しペースを上げただけで、過呼吸になってしまうくらいの状態です。。
心肺機能が強い人は、一気に上げても大丈夫なのかもしれませんが、僕は元々喘息持ちなので、じわじわ上げていかないと、すぐに喉や肺がやられてしまいます。
足の状態は80％くらいまでは戻っている感じはしますが、ここは無理をしても、来シーズンに響いてしまいますので、おきなわマラソンはサブ3.5位を目標に、とにかく来シーズンに繋げる走りをしてきたいと思います！
そのためにも、この2週間の過ごし方が大切ですね〜🎵
今日は週1カフェ☆
そして、玄米味噌作り教室で〜す🎵
今回も前回に引き続き、満員御礼を頂きましてありがとうございます！
26日もすでに満員で、残席街だけでも、定員分を超えているので・・・
もう1回くらい開催できないか、検討してみます☆☆
下記のバナーをクリック（応援）してくれると嬉しいです☆
☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
寒さに負けず！（笑）そんな自分をホメてあげたいと思います☆
更に闘志を燃やしてくれた、昨日＆おとといの市郡対抗駅伝、全てに感謝します☆
