はいさ〜ぃ！池野です！
久しぶりの平和記念公園〜！
今日も空はどんより〜
でも・・・
気温が涼しくて、走りやすい〜🎵
往復21km、無給水でも楽々でした☆☆
ガジュマルさんから・・・
エネルギーを頂いて〜！
そして・・・
ここで〜
足つぼグリグリ〜
全体重かけるくらいが、丁度良いです。
裸足で走りすぎて、皮膚が硬くなっているのかもしれません！（笑）
昨日は少し疲れが残っていましたが、ゆっくり休んだのと、3日間のウォーキングの効果があってか・・・
今日は、大分身体が軽かったです！
でも・・・
まだ、お尻が筋肉痛〜^^;
恐るべし、ウォーキングパワー！？
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
21km程ですが、良い感じで走れました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
疲労が大分抜けてくれたことに感謝します☆
