はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここでAT値インターバル走〜！
いや〜、夏を感じる陽気になって来ましたね〜！
日差しも強く、この湿度のある感じが、何とも言えません！（笑）
北の空を写真におさめると、青一色なんですが、
南の空は・・・
全然、空の色が違いますね！
でも、今日も南国らしい、良いお天気でした☆
そろそろ、トレーニングも暑さとの戦いになって来そうです＾＾；
さて、あと5回寝れば、いよいよ待ちに待った板橋Cityマラソンです！
前日の、夜のフライトで現地入りする予定です。
何と言っても、気になるのが・・・
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はいさ〜ぃ！池野です！
昨日のブログでこんな記事を書きました。
子供の考えや、行動から親の僕たち自身も多くの事を学ばせてもらっています。
まさに、僕たち自身も子供達と共に、成長をしていっているといった感じです。
大人になるにつれ、忘れていた物を思い出させてくれるのも、子供達です。
「そう言えば、僕も小さい頃、こんな事を考えていたな〜」
とか＾＾
そして、僕が子供達と一緒にいて、常に感じるのは、
子供達は、自分に関する答えは全て知っている
と言う事です。
子供達はこういった事を、全て知って生まれて来ています。
しかし、大人になるにつれ、本来知っていたはず物を忘れてしまう・・・
忘れてしまうから、本当の自分の人生とは違う人生を歩んでしまう。
だから、大人になるほど、悩む人が多いんだと思います。
本当の自分を知れば、悩む事などなくなります。
忘れていた物を思い出せば、子供の頃の、わくわくした心が蘇ります。
大人になっても、常に少年のような心を持っている人がいますが、そういう人は、すでに本当の自分に気がついているんだと思います。
僕も、ずっと本当の自分を見失っていました。
だから、表面的には成功しているように見えても、常に、どこかに悩みを抱えていました。
でも、今は、常に自分の魂に従って生きているだけなので、昔のように行き場の無い悩みや不安を感じる事はありません。
もし、あなたが、
はいさ〜ぃ！池野です！
もう、あと2週間もすると、沖縄に移住してから、丸一年になります。
大好きな沖縄。憧れだった沖縄でこうして、幸せに過ごせていられるのも、本当に、家族が一緒にいてくれるからこそです。
最高の家族に恵まれ、最高に幸せです！
僕は、22歳で妻と結婚をしてから、ずっと、子供はできなくても良い。
そう、思っていました。
どこかに、
子供ができると、自分の自由が奪われる。
そういった、気持ちがあったのかもしれません。
僕自身、僕の存在により、親の自由を奪っている。
といった、思いがどこか潜在意識の部分にあったようにも感じています。
しかし、実際に子供ができてみると・・・
自由が奪われる。と感じる事なんて、全くありませんでした！
生まれて来てくれて、本当に良かったです！
可愛い！愛おしい！
勿論、そう言った気持ちもありますが、それと同じくらいに、僕が感じているのが、
はいさ〜ぃ！池野です！
4月号のランナーズで紹介されていた、奥永美香さんの記事が興味深かったので、紹介をさせて頂きます。
奥永美香さんは2013年まで、実業団「九電工」に所属し、国際千葉駅伝の日本代表、大阪国際女子マラソン6位など、多くの実績を残して来た、エリートランナーです。
そんな奥永美香さんですが、今は市民ランナーと一緒に走っていると言います。
元々、奥永美香さんは、
楽しさ重視のランはしてはいけない
といった価値観があったので、楽しみながら走っている市民ランナーと走るなど、考えていなかったそうです。
また、故障しているときは、
自分は生きる価値が無い
とまで、思っていたそうです。
そんな奥永美香さんが、ある、市民ランナーとの出会いによってその価値観が変わる訳ですが、人と言うのは、何かのきっかけ一つで、価値観が大きく変わる事があります。
そして、価値観が変わる事により、人生そのものが大きく変わる事すらもあります。
奥永美香さんもこの一人の市民ランナーとの出会いが、マラソンだけでなく、
楽しみながらがんばる事は良い事だ
こういった価値観になり、人生そのものが、より楽しい物に変わったかもしれません。
楽しさ重視のランはしてはいけない
とか、
自分は生きる価値が無い
こういった物をビリーフ（思い込み）と言います。
このビリーフが、人生を生きる上で、様々な制限となって現れます。
そして、面白い事にこのビリーフには、自分では気がつかない更に深い部分に、それとは違ったビリーフ（根底となるもの）が潜んでいる場合があります。
これを、
はいさ〜ぃ！池野です！
皆さん、突然ですが、
ポジティブシンキングやプラス思考について、どのようなイメージを持ちますか？
きっと、
悪いイメージよりは、良いイメージを持つ人の方が多いと思います。
僕もそうです。
でも、
ポジティブシンキングやプラス思考にあるのは、実は、良い側面だけではありません。
なぜ、そうなのかと言うと、
ポジティブシンキングや、プラス思考は、
ネガティブな感情やマイナスな思考に、覆いかぶせていものだからです。
これは、人によってイメージが違うかもしれませんが、僕のイメージでは、
ポジティブシンキングもプラス思考も、
ネガティブな感情や思考に覆いかぶせているもの
でした。
僕と同じイメージを持っている方、きっと多いと思います。
10年くらい前からだったと思います。
とにかく、僕はポジティブシンキングやプラス思考をかなり強く意識し始めました。
その結果、凄く気持ちが前向きになり、嫌な感情も殆ど感じなくなりました。
でも、ある時、僕の芯の部分に、まだ、ネガティブな感情や、マイナスの思考が残っている事に気がつきました。
ポジティブ思考で覆いかぶせたネガティブ思考。
プラスの感情で覆いかぶせたマイナスの感情。
それらが顔をのぞかせ始めました。
それは、自分が死ぬときの事をイメージした時でした。
一気にそれらの感情が顔をのぞかせ始めました。
「自分の人生本当にこのままの人生で良いのか？」
と・・・
はいさ〜ぃ！池野です！
昨日のブログで、
自分なんて無価値な存在だ
とか、
自分一人が、何かを変えたからって、世の中が変わるはずがない
と感じている場合は、
70億人分の１と考えるのではなく、100人分の1や5人分の１など、視点を小さくして考えると良い。
と言ったお話をさせて頂きました。
地球全体で考えると、自分なんて無価値な存在。と感じてしまうような場合も、小さな村や無人島での生活を考えれば、あなた1人の存在に、きっと大きな価値を感じられると思います。
こういった、場合は、視点を小さくする事は、非常に有効です。
ただ、下記のような場合には、逆に視点を大きくする事が有効です。
自分ほど不幸な人間はいない
自分は誰よりもできない人間だ
こう感じてしまう場合は、もっと視野を広げて考えてみて下さい。
あなたは地球上で一番不幸な人間ですか？
あなたは地球上で一番できない人間ですか？
