ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

今年最初の〜!!

はいさ〜ぃ!池野です!

今日は・・・

プチ坂のぼり〜

サンダル〜

昨日、新しく作りました☆

このサンダルで、明日の新春マラソンを走りま〜す🎵

19分切りを狙っていきたいところですが、果たして・・・

最低でも、19分30秒は切れるようにがんばります!!

のぼった分、駆け下りて〜

今日は軽めのトレーニング。

トレーニングの後は・・・


いつもの古民家で・・・

今年、1発目の玄米味噌作り教室〜🎵

子どもたちも〜

ばっちり☆

今年も、ミネラルと発酵食品の素晴らしさを伝えていきま〜す!!

あ・・・

ライバル増やすので、ランナーにはあまり教えたくないですが〜!(笑)

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
教室前に、トレーニング☆そんな自分をホメてあげたいと思います☆
今日、ご参加頂いた皆さんに感謝します☆

 

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