はいさ〜ぃ！池野です！
プチ坂のぼり〜
サンダル〜
のぼった分を駆け下りて〜
まずは、8kmほどをゆっくりと〜
昨日＆おとといで2部練でしたが・・・
今日は、夜に6kmほどの移動ジョグ〜！
そして、明日は・・・
朝に3時間ほどLSDをして、夜に那覇市内までの往復移動ジョグ〜！
今月中旬までは、月間走行距離400kmペースでしたが・・・
ここへ来て、少し距離が増えてきたので、このままのペースだったら、今月も先月に続いて500km超えるかな〜？
スピードも少しずつですが、上がってきたし・・・
来シーズンは・・・
沖サバ後のダメージのことも考えて、沖サバを走る前に、フルマラソンとウルトラマンを1本ずつ走っておこうかな？
やっぱ、年に1本ずつくらいは、フルもフルトラもガチで走っておきたいですからね！
でも・・・
どのレースに出るか？
ウルトラは過去3回走ったことのある、丹後ウルトラマラソンにするか、それとも・・・
この大会にしてみようかな〜？
なんて、考えています！
ここに照準を合わせてトレーニングしていけば、このレースの1ヶ月後が沖サバなので、丁度良いかもしれません！
そして、フルは・・・
このレースにしてみようかな〜？
陸連公認レースではありませんが、ここを走って、ウルトラ走って、沖サバ走って・・・
その前に、9月に久志ロードレースを走れば、うまく繋がっていくような気がしています！
もう少し他のレースなども見てみて、来月中には沖サバまでの流れを決めたいと思います☆
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
2日連続2部練でも、疲れなし！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
来シーズンもまた、楽しみがいっぱい！こうしてワクワクできることに感謝します☆
