はいさ〜ぃ！池野です！
今日はここで〜
裸足〜！
琉球だるま〜ずの練習会はお休み〜
ってことで、今日は一人〜
でも・・・
ちゃんと4時に起きて、朝から走ってきましたよ〜！
そして、子供たちが、小学校に行く前に帰ってきて、お見送り＾＾
一人だったので、久しぶりの・・・
AT値インターバル走〜！（700m✕8本、レスト300m）
ガーミン壊れているため、計測はできませんでしたが、こんな感じ。
10秒後くらいにスタートしたので、どれくらいかな？
個々最近の疲労も無く、良い感じで走ることができました〜🎵
また、明日から琉球だるま〜ずの練習会、再開！
明日は、朝練と午後練の2部練習で〜す！
久しぶりに、ショートインターバル走で追い込みます！（笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
そんな自分をホメてあげたいと思います☆
に感謝します☆
