はいさ〜ぃ！池野です！
台風13号の影響で、今日もずっと、雨が振りっぱなし〜
排水も間に合いません〜
海はこんな感じで、ちょい荒れ？程度。
でも・・・
裸足が気持ち良い！（笑）
今日は午前＆午後で2部練にする予定でしたが、雨も風も強かったので、予定を変更〜
10km程度のゆるジョグで終えておきました〜
これで、2日連続予定のメニューがこなせず・・・
ま、そのおかげで、久志ロードレースのダメージも完全に抜けました！
以前の僕なら、無理をしてでもメニュー通りのトレーニングをこなしていました。
そのせいで、何度も怪我をしましたが、やっと、無理をしても何の利点も無いことに気が付きました^^;
今週は雨マークが続いていますが、台風が過ぎれば、風はおさまると思います。
様子を見ながら、また、メニューを組み直して、出来る範囲で、トレーニングをしていきたいと思います！
と言っても、最近はほぼ、アバウトメニューですが（笑）
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☆今日の自分へのホメ＆感謝の言葉
予定通りのメニューではありませんが、それでも10kmは走りました！そんな自分をホメてあげたいと思います☆
雨風は強いですが、気持ちの良いトレーニングが出来たことに感謝します☆
