ベジタリアンランナーが裸足でギネスに挑戦!

ベジタリアンランナー(ヴィーガン)池野洋介が日々実践している、トレーニング法!メンタル法!食事法!などを公開中☆

長く冬眠していた分・・・^^;

はいさ〜ぃ!池野です!

今日もプチ坂のぼり〜
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サンダル〜
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のぼった分、駆け下りて〜
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外はどんより曇り空・・・
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昨日は久しぶりにすごい雨が降りました!!

でも・・・

段々と、雲が取れてきて、日差しがギラギラ〜

妻が悲鳴をあげていました!^^;

僕はまだ、これくらいじゃ、全然へっちゃらですが〜(笑)

お尻の完全に良くなりました!

そろそろ、上げていきたいんですが、朝前みたいに4時に起きれなくなりました。。
5時に起きると、スタートが6時になってしまって、子どもたちが学校に行くまでの間では限られたトレーニングしかできません。

なので・・・

距離を走るのは週末にして、平日は2部練を入れて、少しずつでも、上げていきます!

まずは・・・


明日、30kmくらい走って・・・

来週から2回ほど、2部練を入れていきます!

段々と暑くなりますが、ここからが本番!

長く冬眠をした分、ここからがんばります!(笑)

昨日のお味噌作り教室〜🎵
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昨日も満員御礼☆

素敵な方たちにお集まりを頂きました^^
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次回の開催は、4月25日(水)を予定しています!

お味噌作り教室が終わったら・・・
市の月例記録会〜!

少しハードですが、がんばります^^;

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☆今日の自分へのホメ&感謝の言葉
それでも毎朝5時には起きて☆そんな自分をホメてあげたいと思います☆
昨日、ご参加頂いた皆さんに感謝します☆

 

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